Clase de yoga para el cuidado de la columna. Las asanas de torsión en el yoga
En esta clase de una hora de duración, aprenderás ejercicios para el cuidado de tu columna. Las torsiones mantienen la espalda sana, fuerte y flexible. Clase ideal para prevenir o aliviar dolores de espalda ocasionados por malas posturas.
€12,00
El yoga es un estilo de vida;que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.
En esta clase de Hatha yoga, podrás practicar una secuencia de estiramientos musculares y asanas (posturas), enfocados en la columna vertebral. Aprenderás una rutina que podrás repetir asiduamente para mantener tu espalda flexible, sin contracturas y libre de dolores.
Una práctica muy detallada, accesible para ;todo el mundo. Te animo a practicarla conscientemente, observando tu cuerpo, atendiendo a tu respiración.
Especificaciones: Clase de yoga para el cuidado de la columna. Las asanas de torsión en el yoga
|
Productos relacionados
