Cómo preparar una carrera de 5km

Siempre quisiste comenzar a correr pero no sabias cómo o no querías hacerlo sol@. Con este curso online aprenderás todo lo necesario para correr tu primera carrera popular en 4 semanas.

Vence tus miedos y deja de pensar que nunca podrás hacer una carrera. Te;guiaré y;ayudaré durante;4 semanas;a preparar ;una prueba de 5km, y te aseguro que podrás terminarla feliz, con mucha fuerza y con ganas de realizar otra prueba.

Aprenderás desde las ventajas y beneficios para la salud del correr, hasta consejos y ejercicios de fuerza, estiramientos y nutrición. Durante 4 semanas seré tu entrenador personal, no lo pienses más, ¡¡apúntate al curso!!

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