Curso básico de mindfulness
En este curso se aprenden los principios básicos de la filosofía mindfulness y los preliminares y fundamentos de la meditación con consciencia plena
€24,00
Este curso tiene como objetivo fundamental introducir a los alumnos a los conceptos básicos de la filosofía mindfulness y al aprendizaje de las meditaciones iniciales de la práctica.;
La meditación mindfulness ha probado sus extraordinarios beneficios para reducir estrés, ansiedad y depresión. Así mismo ha probado ser muy eficaz para disminuir impulsividad y mejorar la auto regulación emocional.
Especificaciones: Curso básico de mindfulness
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