Curso de Autoconocimiento, Autoestima y Superación personal

En este curso y a lo largo de 12 temas, compuestos exclusivamente por videos, aprenderemos qué debemos hacer para conocernos mejor a nosotros mismos, como podemos mejorar nuestra autoestima y qué debemos mejorar para superarnos personalmente.

El curso de Autoconocimiento, Autoestima y Superación personal, ha sido creado desde un prisma psicológico para ayudar a todas aquellas personas que deseen mejorar ciertos aspectos de sus vidas.

Como veremos en los primeros temas del curso, el autoconocimiento, es la base de nuestro aprendizaje, y a través de conocernos a nosotros mismo, podremos mejorar nuestra autoestima y a su vez, superarnos personalmente.

En los siguientes temas aprenderemos que es la autoestima, y que definiciones tiene. Veremos lo que conocemos como la escalera de la autoestima. Es la manera en la que, en diferentes pasos, podremos conseguir tener una autoestima alta. Veremos qué debemos hacer para no caer en un estado de autoestima mala y que es lo que denominamos autoestima ;falsa o mal entendida.

En otro de los temas, conoceremos que es el mindfulness, y como podemos alcanzar la felicidad. El mindfulness, es un término acuñado en los últimos años, que trata sobre como debemos vivir el presente para vivir felizmente.

Y para finalizar el curso, y en los últimos temas hablaremos sobre la superación personal. Veremos un decálogo sobre la superación personal y cuales son los pasos para mejorar en nuestra vida diaria.