El arte de no amargarse la vida, con Rafael Santandreu

El psicólogo Rafael Santandreu nos ha presentado su éxito de ventas, El arte de no amargarse la vida, un libro en el que Santandreu facilita claves para aceptar las adversidades sin convertirnos en seres amargados o enfadados.

Para ello asegura que es necesario combatir las creencias irracionales que nos angustian hay que estar preparado mentalmente porque la vida está llena de adversidades y evitar terribilizar, que es el gran mal de nuestra época y responsable de tener ansiedad, depresión y otras enfermedades psicológicas, asegura este psicólogo que rescata la frase de un colega antecesor: No nos afecta lo que nos sucede sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede