Gestión eficaz del tiempo

¿Qué vas a aprender?

• Conocer el concepto de tiempo e identificar las diferentes características que lo componen.;

• Conocer las ventajas que nos aporta aprender a gestionar el tiempo de forma eficaz tanto para nuestra vida personal como profesional.;

• Identificar las causas internas y externas que generan una mala gestión del tiempo.

• Identificar los factores que nos facilitan y limitan la forma de gestionar el tiempo.;

• Conocer las principales leyes y principios y cómo inciden en el concepto del tiempo.;

• Conocer las principales metodologías que existen para aprender a gestionar correctamente el tiempo e identificar en qué casos podemos aplicar cada una de estas.;

• Aprender a planificar y programar adecuadamente las tareas, así como a utilizar las principales herramientas dedicadas para ello.

UD1. El tiempo: conceptualización y contexto

1.1. ¿Qué es el tiempo?

1.2.Urgente vs importante

1.3. Ventajas de gestionar el tiempo de forma eficaz

1.4. Productividad personal y gestión del tiempo

UD2. Dificultades en la gestión del tiempo

2.1. Ladrones del tiempo

UD3. Leyes y principios en la gestión del tiempo

3.1. Ley de Parkinson

3.2. Ley de Pareto

3.3. Ley de Murphy

3.4. Ley de Illich

3.5. Ley de los Ritmos Biológicos

3.6. Ley de Acosta

UD4. Metodologías para gestionar el tiempo

4.1. Criterio ABC

4.2. Método GTD

4.3. Matriz de Esenhower

4.4. Diagrama de Gantt

4.5. El Método Pomodoro

UD5. La gestión del tiempo en el entorno profesional

5.1. Gestión eficaz de reuniones y correo electrónico

5.2. Herramientas para gestionar el tiempo

5.3. Gestión del tiempo y estrés