Meditación Transpersonal: Todo lo que buscas está dentro de ti

Es posible ser feliz en lo profundo, más allá de las mareas y oscilaciones externas. ;

El programa de enfoques en la meditación te entrena para desplegar el poder de tu atención. ;;

Ya lo decían los sabios hace millones de años: La capacidad de resolver no dependen tanto de las circunstancias externas, como de la manera interna de relacionarnos con ellas. ;

¿A quién va dirigido? ;;

A quienes quieren iniciarse o profundizar en la meditación mediante el entrenamiento en ;12 enfoques específicos practicados gradualmente día a día. ;

A quienes buscan un camino sencillo y eficaz de soltar “bucles reactivos”, internos o externos, que solo les traen sufrimiento e inquietud. ;

A quienes buscan un modo sano y consciente de relacionarse con su cuerpo, con sus emociones, con su mente, con su entorno, con los demás y con la vida. ;

El programa de enfoques meditativos consta de 12 audios más 1 de relajación de integración.

En cada cual serás guiado durante 20 minutos con un enfoque meditativo específico, hasta que un gong indique el final de la meditación. ;;

La meditación transpersonal es de una enorme sencillez y, aunque se inspira en algunos aspectos claves de la milenaria práctica Zen, desarrolla fundamentalmente la atención a 3 puntos: ;

;• La postura. ;

;• La respiración. ;

;• La actitud. ;;

;Es recomendablemente que hagas tu práctica a la misma hora todos los días. ;