Sesión Pilates Suelo Base sin implementos
Ejercita tu cuerpo y mente con estos ejercicios básicos de Pilates, con los que podrás trabajar la coordinación y CORE
Modalidad: Pilates Suelo Base sin implementos.
Objetivo: Coordinación y CORE.
Intensidad: Media.
Dificultad: Media.
Duración: 16:35 min.
€0,00
Respiración
Ejercicios de articulación de columna
Progresión de ejercicios de coordinación de brazos
Estiramientos y trabajo de CORE
Activación abdomen inferior y suelo pélvico
Trabajo de Coordinación y Disociación
Relajación
Especificaciones: Sesión Pilates Suelo Base sin implementos
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