Yoga. Reto de tres semanas

Las primeras clases son más detalladas, ahí encontrarás cada asana con su descripción y con un ejemplo de cómo hacerla si tienes un nivel más básico o bien si ya estás más avanzado. Dicho de otra manera, verás cómo hacerla en nivel avanzado: con Juan Antonio como ejemplo; nivel intermedio y nivel básico con dos de nuestras estudiantes estrella del curso.;

Al final hay tres clases completas, una vez que termines el reto, puedes hacer esas clases dependiendo del tiempo que dispongas, pues hay de 35 minutos, de 43 y 45. Así que dependiendo lo que le quieras dedicar, tú puedes acceder directamente a las clases completas y que sean tu manera de comenzar el día o bien cerrarlo con broche de oro. Puedes ir a tu ritmo y entrar en este apasionante mundo del yoga. Bienvenido/a. El esfuerzo merecerá la pena.